ふくらはぎ

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ふくらはぎは痩せにくいと言われる原因と対処法を紹介しています。

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ふくらはぎは痩せにくい

脚やせで、一番難しいパーツは、ふくらはぎだと言われています。

ヒップや太ももは、比較的やわらかい脂肪がついているうえに、身体の中心から近いので、老廃物がスムーズに排出されます

また、筋肉がついていない部分でもあるので、少し運動すると、目にみえて結果がでる場合が多いです。

エステサロンの脚やせの広告を見ても、ふくらはぎが細くなったというデータは、あまり目にしないと思います。

それだけ、効果がでにくく、難しい箇所なのです。

痩せにくい原因

ふくらはぎが、細くなりにくい原因はいくつかあります。

ふくらはぎは、身体の中心から遠いため、老廃物がたまりやすいうえに、一日中常に動いているパーツなので、エクササイズを行っても引き締まりにくいという点が挙げられます。

また、脚のゆがみの影響を受けやすく、変形しやすい部分だということも痩せにくい原因です。

更に、硬くなってしまった筋肉と脂肪の両方がある場合には、両方を柔らかく揉みほぐす事が困難ということも挙げられます。

ふくらはぎを細くするには

ふくらはぎは、なかなか細くなりにくい部分ですが、中長期的に努力を続けた場合には、効果がでているケースが多いようです。

脚のタイプによって、対処法は様々ですが、なんにしても、一瞬でふくらはぎを細くすることは難しいでしょう。

なにより根気強く、効果が高いとされるものは、並行して、中長期的に試してみることをオススメします。

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